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（唐木元著、インプレス） 色々なブログ記事で、文章力を学ぶのにおすすめと紹介されていた本です。 内容は、自分が無意識に実践してきたことが多かった印象です。 前半部分は、ほとんど知っている内容でした。 「新しい文章力の教室」で学んだ点 究極の目...

（原作：大今良時、脚本：吉田玲子、著：川崎美羽） ガキ大将の石田将也は、耳の聞こえない転校生・西宮硝子をいじめていた。しかし、ある日を境に自分がいじめの対象に変わってしまう。心を閉ざしていた将也は、高校生になって硝子の元を訪れる。 （今、...

このシリーズでは、僕の恥ずかしい過去を赤裸々に語っていきます。 友達の家で小便を漏らした 小学6年生のある日。 友人Sの家で、少年野球チームの友達・親と集まって遊ぶことになった。 確か昼ごろから夜までの集まりだったと思う。 夕方になってトイレに...

ストリエーションとは？ 筋肉を収縮させたときに見える筋肉のすじ。 体脂肪率が低い状態で見えるようになる。 僕の場合、今年の減量では、大胸筋にしかストリエーションが見えませんでした。 体脂肪率7.5% 大胸筋を収縮させると、うっすらストリエーション...

先日購入した、PROIRONのEZバーを紹介します！ PROIRONのEZバーは、穴径が25mmなのが特徴的です。 購入した理由は、僕が愛用するWolfyokのダンベルも穴径が25mmだからです。 https://timeisjewelry.com/arm35/ PROIRONのEZバーのスペック 穴径（スリーブ径...

僕が使用しているSTEADYのトレーニングベンチ(ST123)（アドバンスモデル）を紹介します。 「家で本格的な筋トレをしたい」という人におすすめの器具です。 https://timeisjewelry.com/arm35/ トレーニングベンチはSTEADYのアドバンスモデルがおすすめ！ ST...

2025年10月12日～19日 近所のエニタイムは、ディップスがPRECOR。 手幅を狭くしても自分にとっては広く、肩が痛くなってしまいます。 10月16日（木） 摂取カロリー：4000kcal 10月17日（金） 摂取カロリー：4000kcal 10月18日（土） 摂取カロリー：4000kca...

（日暮いんこ、大和出版） 著者はデンマーク在住。 この前行ったカフェで見つけた本。面白かったので、自分で購入。 https://timeisjewelry.com/kissa-suisou/ 「ねぇねぇ」と話しかけると、たいてい手を止めてこちらに身体ごと向けて目を合わせ、100%集中...

今回は、僕が愛用しているSTEADYのディップスバーを紹介します！ https://timeisjewelry.com/100kg/ 良い点 組み立てが超簡単 手幅を自由に変えられる プッシュアップバーとしても使える 組み立てが簡単 STEADYのディップスバーは2ステップで組み立てるこ...

今回は、僕が愛用しているWolfyokのダンベル（20kg×2）をレビューしていきます。 この記事は、以下のような方におすすめです。 Wolfyokのダンベルを買おうか迷っている https://timeisjewelry.com/arm35/ Wolfyokダンベルの特徴ー重さ、大きさ、プレートの...