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ボディコンテストにおいて、体重制限があるカテゴリーは通常ボディビルディングとクラシックフィジークのみです。 一方、IFBBプロリーグでは、メンズフィジークにも体重制限が存在します。 本記事では、IFBBプロ選手の制限体重をカテゴリーごとに紹介しま...

1月14日、フィットネス界に衝撃のニュースが流れました。 「IFBBプロリーグ、FWJとのライセンス契約解除」 本記事では、IFBBとFWJの契約解除で起こること、今後のフィットネス界の動向を解説します。 この記事を読んで分かること ライセンス契約解除の理由...

今回は、日本人のボディビルIFBBプロ選手を紹介します。 毎年New IFBB PROが誕生しており、ボディビルのプロ選手は10名を超えます。 2026年の最新情報をお届けします。 https://timeisjewelry.com/ifbbpro-physique/ https://timeisjewelry.com/ifbbpro-cl...

今回は、日本人のクラシックフィジークIFBBプロ選手を紹介します。 毎年New IFBB PROが誕生しており、クラシックフィジークのプロ選手は10名を超えます。 2026年の最新情報をお届けします。 https://timeisjewelry.com/ifbbpro-physique/ https://timeisje...

2025年12月の筋トレ 12月2日 12月3日 12月9日 12月10日 12月13日 12月16日 12月17日 12月22日 12月26日 12月27日 12月28日 12月31日 まとめ 12月はバタバタしていて全然筋トレできなかった トレーニングノートはデメリットが多いので、筋トレアプリに戻す ...

この記事を読むと分かること ウェイトスタックマシンとプレートロードマシンの違い フルスタックとは？ フルスタックに重量を追加するアイテム～ウェイトスタックピン この記事では、筋トレマシンの種類を解説します。また、マシンの重量が足りなくなった...

「大は小を兼ねる」 僕の通っている24時間ジムには、アジャスタブルベンチとフラットベンチ両方設置してあります。 そこで一つの疑問が生じました。 フラットベンチ意味なくない？全部アジャスタブルベンチでいいじゃん。 本記事ではアジャスタブルベンチ...

無理に重い重量を扱う「エゴリフト」 エゴリフトで筋肥大はするのでしょうか？ 本記事では、 エゴリフトのメリット、デメリット 実際にエゴリフトをやった変化 をお伝えします。 この記事を読んだあなたがエゴリフトをして怪我をしても、当方は一切の責任...

本記事では ・ボディコンテストの主要なカテゴリー4つ ・各カテゴリーの審査基準や求められる筋肉量 ・各カテゴリーの有名選手 について解説していきます。 カテゴリーとは？ 一つひとつの大会の中に、いくつかのカテゴリーがあります。 イメージとしては...

今回は、日本人のフィジークIFBBプロ選手を紹介します。 毎年New IFBB PROが誕生しており、フィジークのプロ選手は20名を超えます。 2026年の最新情報をお届けします。 https://timeisjewelry.com/ifbbpro-classicphysique/ https://timeisjewelry.com/ifb...