ストレスゼロの生き方 心が軽くなる100の習慣

読書

エビデンスも何もなくて申し訳ないのだが、人生には流れってもんがある。負の連鎖があるんだから、正の連鎖だってあって当然だ。

うまくいって当然と思うのを、やめる

清く正しく生き、自分にも他人にもウソをつかないことを心がけて生活していると絶対に後悔のない、ストレスのない人生が送れる。

幸せになるための第一歩は「私はすでに幸せだ」と気づくことから始まる。

「時間がない」なんてのは、単なるダサい言い訳だ。考えてもみてくれ。今夜憧れの異性とデートできるとなったら死に物狂いで仕事終わらせて定時で帰るだろ?

反省はしてもいいが後悔はするな。

才能や能力ってのは、適切な場所に置かれて初めて輝くもんだ。

笑顔を、貫く

人を褒めることを意識するようになると、他人の悪いところよりもいいところを探す癖がつく。

他人のいいところが目につくと、「自分はなんていい人たちに囲まれているんだろう」と幸せな気分になれるしその人たちを大切にしようと思える。

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