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12kgの減量に成功～4ヶ月間毎日のカロリーとPFCを完全公開！
2025年9月22日
【画像21枚】2年間の背中の変化を記録してみた～鬼の背中を目指して
2025年9月21日
筋トレ大学生、138日間の減量記録（マイナス12kg）
2025年9月1日
フィジーク大会後1週間、運動をせず爆食いし続けると身体はどうなるのか？
2025年9月1日
Shape Fit Festival 2025神奈川大会に出場しました！（3位）
2025年8月31日
【画像あり】腕周り35cmはどれくらい？到達までにやったことも紹介
2025年5月25日
大学生が1年3か月でベンチプレス100kg達成したまでの道のり
2025年5月21日
ガリガリ大学生が筋トレを始めて51kg～65kgになった方法
2025年5月10日
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