筋トレ– category –

僕が使用しているSTEADYのトレーニングベンチ(ST123)（アドバンスモデル）を紹介します。 「家で本格的な筋トレをしたい」という人におすすめの器具です。 https://timeisjewelry.com/arm35/ トレーニングベンチはSTEADYのアドバンスモデルがおすすめ！ ST...

2025年10月12日～19日 近所のエニタイムは、ディップスがPRECOR。 手幅を狭くしても自分にとっては広く、肩が痛くなってしまいます。 10月16日（木） 摂取カロリー：4000kcal 10月17日（金） 摂取カロリー：4000kcal 10月18日（土） 摂取カロリー：4000kca...

今回は、僕が愛用しているSTEADYのディップスバーを紹介します！ https://timeisjewelry.com/100kg/ 良い点 組み立てが超簡単 手幅を自由に変えられる プッシュアップバーとしても使える 組み立てが簡単 STEADYのディップスバーは2ステップで組み立てるこ...

今回は、僕が愛用しているWolfyokのダンベル（20kg×2）をレビューしていきます。 この記事は、以下のような方におすすめです。 Wolfyokのダンベルを買おうか迷っている https://timeisjewelry.com/arm35/ Wolfyokダンベルの特徴ー重さ、大きさ、プレートの...

（山岸秀匡著、KADOKAWA） 著者は日本ボディビル界のレジェンド、ビックヒデこと山岸秀匡さん。 2015年オリンピア212で第3位、2016年アーノルドクラシック212優勝という輝かしい成績を収めている。 凄絶な70日間の刑務所生活 2007年12月、山岸さんはロサン...

「背中トレのためにパワーグリップ買ったけど、どうやって使うの？」と悩んでいませんか？ パワーグリップの使い方がわからない人へ向けて、動画で使い方を解説します！ パワーグリップの使い方 1. パワーグリップのマジックテープを輪っかに通す マジック...

なーすけさんの2024年ビーフ佐々木クラシックの動画を観て、 「なーすけの隣にいる人背中デカすぎ！」と思った人も多いのではないでしょうか。 今回は、メンズフィジークの松本勝選手を紹介します。 そんな松本勝選手は、2025年9月にIFBBプロカードを取得...

2025年10月5日 体重61.1kg　摂取カロリー4000kcal 2025年10月7日　体重61.3kg　摂取カロリー4000kcal 2025年10月8日　体重61.3kg　摂取カロリー（予定）4000kcal オートミール6kgまとめ買い Amazonでライスアイランドというメーカーのオートミールをまとめ...

こんにちは！ 「家で懸垂したいけど、どの懸垂バーがいいの？」と悩んでいませんか？ 僕はWASAIの懸垂バー（BS312）を2年以上愛用しています。 家で懸垂をしたい方は今すぐ買うべき商品です。 WASAIの懸垂バーBS312がおすすめな理由 家で懸垂ができる 自重...

2025年10月2日 昨夜に米を1000g食べたからか、いつもより調子が良かった。やはり炭水化物を摂るとトレーニングでパワーが出る。 ライイングエクステンションはまだフォームが身についていない。肘を曲げた後に肩を動かすという順番でやったら少し感覚が掴...