記事一覧

8月2日に「ジャパンプロ2026」が開催されました。本記事は、日本人含めた全選手の結果速報です。 今年のジャパンプロは 212ボディビル フィジーク フィギュア ビキニ の4カテゴリーで開催されました。 フィギュアのプロ戦は日本で初開催です。 ジャパンプ...

本記事では、若手ボディビルダー・渡部史也選手のプロフィールを紹介していきます。 渡部史也のプロフィール 出典：渡部史也最強‼️｜Instagram 名前渡部史也（わたなべふみや）生年月日2001年8月8日出身愛媛県西条市居住地東京都身長167cm仕上がり体重74kg...

本記事では、バズーカ岡田さんの著書「栄養で筋肉を仕上げる！無敵の筋トレ食」をレビューしていきます。 リンク 「無敵の筋トレ食」とは？ 「無敵の筋トレ食」は、ボディビルダーであり、日本体育大学教授でもあるバズーカ岡田こと岡田隆氏の著書です。 ...

本記事では、今古賀翔さんの本『科学で鍛える！ 筋トレ超大全 最新理論で理想の筋肉をつくる』をレビューしていきます。 リンク 『科学で鍛える！ 筋トレ超大全 最新理論で理想の筋肉をつくる』はどんな本？ フィットネスYouTuber・今古賀翔さん初の著書。...

6月26〜27日に「東京プロ2026」が開催されました。本記事は、日本人含めた全選手の結果速報です。 今年の東京プロは クラシックフィジーク フィジーク ビキニ の3カテゴリーで開催されました。 東京プロ注目選手5人の結果 ここでは、東京プロ2026の注目選...

・筋トレ1部位1種目1種目だけでもデカくなれる？・時間が無くて1種目しかできないけど大丈夫？・1種目だと、筋肉がアンバランスに発達する？ 本記事では、このような悩みにお答えします。僕は過去に6か月間、胸はベンチプレス、背中はチンニングだけをやり...

ボディビル大会の「ピックアップ」って何？どういう風に審査は進んでるの？ 本記事では、ボディビルの「ピックアップ」を含め、大会全体の審査の流れを解説していきます。 この記事を読むと分かること・ボディビルでの「ピックアップ」が理解できる・ボデ...

本記事ではイケメンフィジーク選手、ジャスト翁長さんのプロフィールをwiki風に紹介していきます。 ジャスト翁長のプロフィール この投稿をInstagramで見る just onaga(@just_onaga)がシェアした投稿 名前翁長汰志郎（Taishiro Onaga）生年月日不明（27歳...

ジムにEAA持っていきたいけど、普通のシェイカーだと量が少なくてすぐ飲み切っちゃう。でも毎回ペットボトル買うのは高いしダルい。水筒は洗い残しが心配だな。1L超えのシェイカーが欲しいな… そんな方におすすめなのが、1Lのプロテインシェイカーです。ち...

ホームジムを作る上で、床を補強するゴムマットは必須。 本記事では、チチロバ(TITIROBA)のホームジムマットをレビューしていきます。 リンク チチロバ(TITIROBA)のマットの特徴 素材はEVA製 ホームジムマットの素材には、主に2種類あります。1つ目がEVA製...