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本の帯が面白すぎたので購入。笑 エビデンスも何もなくて申し訳ないのだが、人生には流れってもんがある。負の連鎖があるんだから、正の連鎖だってあって当然だ。 うまくいって当然と思うのを、やめる 清く正しく生き、自分にも他人にもウソをつかないこと...

欧米企業では、「そこまで時間を使わないと、成果が出せないのか……」とみなされて「仕事が遅いダサい人」という評価が下されます。 趣味と呼べるものがないと、休日をどう使えばいいのかわからず、土日はダラダラ寝て過ごすことになります。 趣味ができる...

「その人がどんな人なのか、よくわかる発信」が、これから求められる発信なのです。 数字に振り回されない勇気 自分から人とつながる勇気 ふだん出会えない人とつながる たしかに、テーマや誰に向けた内容にするかなどが決まっていたほうが、発信しやすい...

人生を1時間ごとで考えると、緊張感が出て具体的な行動を取れる 時給を上げるカギは、優秀な人から情報を仕入れること 作業時間が長くなると、時給が下がっていく 1日中時給思考で考えて、頭の中を洗脳する 知識の定着率は、対面→対話→動画→音声→文章の順 ...

「自虐」「懇願」「夢心地」口ぐせを今すぐやめて、「完了口ぐせ」に変えろ！ （2025年9月2日追記） ボディメイクの大会に出場するにあたって、 「SFFで入賞した。」という完了口ぐせを毎日ノートに書き続けた結果、目標が叶いました！ https://timeisjewe...

もし100人全員にできないと思われても、またその全員が間違っていたと証明してやる。 とにかく、心がときめいた物を選ぶ。その基準で物を選んで失敗したことは、一度もない。 人が見ていないときこそ、格好つけるのだ。 意識的に不要な情報が入ってこない...

今回は僕が腕周りを35cmにするまでにやったことを、 順番に紹介します！ before 現在:上腕35cm ①上腕二頭筋のトレーニング EZバーベルカール インクラインダンベルカール 腕トレを始めたときは、EZバーベルカールしかやっていなかった。 反動も使って挙げ...

今回は大学生の自分が1年3か月（2023年10月～2024年12月）かけて、 ベンチプレス100kg（ケツつけて）達成したまでの過程をお伝えします。 ベンチプレス開始（2023年10月7日） 自重トレーニングからジムでのトレーニングに移行し、ベンチプレスを始めた。 ...

今回は、ガリガリだった大学生の僕が、体重を51kgから65kgまで増やした、 2年間の筋トレについてまとめたいと思います。 before 2023年4月、身長163cm、体重51kg（18歳） after 2025年3月、身長165cm、体重65kg（20歳） 筋トレ開始ー体重51kg　(2023年4月...

櫻坂46メッセージアプリで、 トークの購読を解除する方法が分からなくて困っていませんか？ 本日は、トークの購読を解除する方法を解説します！ iPhoneの場合 「設定」を開き、 アイコンをタップします。 「サブスクリプション」をタップします。 購読解除...