メンズフィジークに興味が出てきたけど、
「どうやって階級は分かれてるの？」
「クラスAって何？」
こんな疑問を持っていませんか？
大会を主催する団体ごとに、フィジークの階級分けを説明していきます。
ボディメイク大会の団体については以下の記事で解説しています。是非ご覧ください。
フィジークの階級
フィジークの階級分け
STEP1. 年齢や大会実績でクラス（階級）分け
STEP2. 人数が多ければ、さらに身長でクラス（階級）分け
フィジークの階級分け①FWJの場合
FWJでは、まずはじめに年齢や大会経験によるクラス分けが行われます。
「ノービス」や「オープン」は耳にしたことのある人も多いでしょう。
| ティーン | 満18～19歳の人が出場できる |
| ジュニア | 満18～23歳の人が出場できる |
| トゥルーノービス | 生涯で一度だけ出場できる |
| ビギナー | トゥルーノービスに出場したが、ノービスへの出場を迷っている人向け。 |
| ローカル | コンテスト開催都道府県に在住、在勤、在学している人が出場できる |
| マスターズ | 規定年齢以上の人が出場できる |
| ノービス | 「その年度にオーバーオール優勝していない」「その年度に3名以上が出場したオープンクラスで優勝していない」人が出場できる。 |
| オープン | 誰でも出場できる。選手のレベルが最も高い。筋トレYoutuberが数多く出場している。 |
【クラスレベル】
FWJ, NEW CATEGORY/新カテゴリーのお知らせ 『Beginner Class』
True Novice（初出場）
↓
Begginer class（初心者）
↓
Novice（初心者＆一般）
↓
Open / Masters（初心者＆一般）
このように、大会経験や年齢によるクラス分けがあります。
出場人数が多い場合は、さらに身長別のクラス分けが行われます。
※各クラスへの出場人数によっては、さらに身長別のクラスに分ける場合があります。身長はコンテスト当日の測定値により判定されます。
FWJ, MEN’S PHISIQUE
実際に、2025年のビーフ佐々木クラシックのノービスでは、以下のように身長でクラス分けされていました。
例）2025年ビーフ佐々木クラシック・ノービス
ノービスクラスA：168cm未満
ノービスクラスB：168cm以上172cm未満
ノービスクラスC：172cm以上175cm未満
ノービスクラスD：175cm以上
FWJフィジークの階級分け
STEP1. 年齢や大会実績でクラス（階級）分け
STEP2. 人数が多ければ、さらに身長でクラス（階級）分け
フィジークの階級②APFの場合
次は、FWJの姉妹団体であるAPFです。
階級分けの仕方はFWJと同じです。
まずはじめに年齢や大会経験によるクラス分けが行われます。
| ファーストタイマー（初心者） | APFのフィジーク出場経験が無い人が出場できる |
| ニューカマークラス（初心者） | 同カテゴリーで3位以内に入ったことがある人は出場できない |
| ハイスクール | 高校生・16～17歳の社会人が出場できる |
| カレッジ | 短大、専門学校、大学・大学院・18～19歳の社会人が出場できる |
| クラス20 | 20代が出場できる |
| クラス30 | 30代が出場できる |
| クラス40 | 40代が出場できる |
| クラスOver50 | 50代以上が出場できる |
このように、大会経験や年齢によるクラス分けがあります。
出場人数が多い場合は、さらに身長別のクラス分けが行われます。
APFフィジークの階級分け
STEP1. 年齢や大会実績でクラス（階級）分け
STEP2. 人数が多ければ、さらに身長でクラス（階級）分け
フィジークの階級③JBBFの場合
一般的に、JBBFのフィジークではまず一般クラス（40歳未満）とマスターズクラス（40歳以上）に分けられます。
その後、一般クラスは身長別にクラス分けされます。
身長分け
168cm以下級、172cm以下級、176cm以下級、176cm超級の4クラス
JBBFフィジークの階級
STEP1. 一般クラスとマスターズクラス（40歳以上）に分けられる
STEP2. 一般クラスは身長でさらに4つにクラス分けされる
※大会によって異なることがある
フィジークの階級④マッスルゲートの場合
次は、JBBFの姉妹団体であるマッスルゲートです。
マッスルゲートでは、まず年齢や大会経験でクラス分けをします。
その後、身長によるクラス分けがあります。
| 新人の部 | フィジーク出場経験の無い人が出場できる |
| 一般の部 | 誰でも出場できる |
| ジュニア | 23歳以下 |
これらのクラス分けの後、
168cm以下／172cm以下／176cm以下／176cm超級
の身長クラス分けがあります。
マッスルゲートフィジークの階級
STEP1. 年齢や大会実績でクラス（階級）分け
STEP2. 身長でクラス（階級）分け
フィジークの階級⑤サマースタイルアワード
サマスタ
| 新人類 | |
| ルーキーチャレンジカップ | |
| 地区予選 |
サマスタのフィジークでは、年齢や大会経験によって大会が分類されています。
新人類/ルーキーチャレンジカップ/地区予選
これら3つに大会が分類されています。
そして、人数が多い場合はさらに身長別でクラス分けがされます。
サマースタイルアワード・フィジークの階級
STEP1. 年齢や大会実績で大会が分けられている
STEP2. 身長でクラス（階級）分け
フィジークの階級⑥ベストボディ・ジャパンの場合
ベストボディ・ジャパンのベストボディ・ジャパン部門では、年齢で階級が分けられています。
| フレッシャーズクラス | 18歳～29歳 |
| ミドルクラス | 30代 |
| マスターズクラス | 40代 |
| ゴールドクラス | 50代 |
| レジェンドクラス | 60歳以上 |
ベストボディ・ジャパンの階級
→年齢でクラス分け
フィジークの階級⑥NABBA JAPANの場合
NABBA JAPANではスポーツモデルカテゴリーが盛んなため、フィジークに出場する選手は少ないです。
どの大会もフィジーク出場者は1桁です。
出場者が少ないため、階級はありません。
例）NABBA JAPAN NOVICE FINAL 2025
フィジーク出場人数：2人
NABBA JAPANフィジークの階級
→出場人数が少なく、階級は無い
まとめ
フィジークの階級分け
STEP1. 年齢や大会実績でクラス（階級）分け
STEP2. 人数が多ければ、さらに身長でクラス（階級）分け
一般に、フィジーク大会では年齢や大会実績でクラス分けがされて、その上で身長でもクラス分けがされます。
フィジークに興味を持っている人の参考になれば嬉しいです！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
参考文献
- APF フィジークモデル(https://apf.fitness/competition/mens-physique-novice-challenge/)
- JBBF 第11回 静岡県メンズフィジーク選手権大会 審査結果一覧(https://www.jbbf.jp/attachments/f1fed2bbf4fd9811fbb3c9486e168db343c75f21/store/c8f470ed1e723c90bb2acc2dd3214fcc629b92866e8f77fe7504fdd7012c/250802_Shizuoka_Result.pdf)
- マッスルゲート メンズフィジーク(https://musclegate.jp/category/mens-physique/)
- サマースタイルアワード フィジーク部門(https://s-s-a.jp/archives/contest_category/physique)
- BEST BODY JAPAN 2020：全部門の新設クラス決定！！(https://www.bestbodyjapan.com/news/%E5%85%A8%E9%83%A8%E9%96%80%E6%96%B0%E8%A8%AD%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E6%B1%BA%E5%AE%9A/)
- NABBA JAPAN NOVICE FINAL 2025掲載選手リスト（https://www.nabbajapan.com/wp-content/uploads/2025/10/NF2025_%E6%8E%B2%E8%BC%89%E7%94%A8%E9%81%B8%E6%89%8B%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88.pdf）
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