ガリガリ細マッチョはうざいと思われるのかな？
細マッチョと勘違いの境界線はどこ？
本記事では、このような悩みにお答えします。
この記事を書いている僕は、筋トレ歴3年。大学に入ってから筋トレを継続して、細マッチョの身体を作り上げました。このような僕が解説していきます。
細マッチョがうざいと言われる理由
細マッチョがうざいと言われる理由には主に2つあります。
- 細マッチョではなくガリガリなだけ
- 身体をアピールしすぎ
1つ目は、細マッチョではなくガリガリなだけの場合です。腹筋が割れているだけで胸・背中・肩の筋肉が全然ない場合は、勘違い細マッチョと言われてしまいます。
2つ目は、身体をアピールしすぎな場合です。しかしアピールしすぎといっても、ゴリマッチョ・細マッチョ問わず、過度な筋肉アピールには誰しも嫌悪感を持つでしょう。
ですので、ここからは細マッチョに対するガリガリ、細い、勘違いという声にフォーカスしていきます。
「細マッチョはうざい」という声は無視してOKです
細マッチョは全然うざくありません。「ガリガリ」という声を過剰に気にする必要はありません。
その理由は3つあります。
- 「細マッチョがうざい」は一部の意見である
- 細マッチョの基準は人それぞれだから
- 筋トレに注ぐ熱量は人それぞれであるから
①「細マッチョがうざい」は一部の意見である
1つ目は、「細マッチョがうざい」は一部の意見であるからです。
SNSやYouYubeのコメント欄を見ていると、筋肉量が少ない人に対する否定的な意見があります。
しかし、これらはごく一部の人が言っている意見に過ぎません。
SNS利用者を対象にしたモバイル社会研究所の調査では、よくコメントすると回答したのは全体の1割弱という結果があります。
YouTubeのコメント欄を見ても、再生回数に対してコメント数はごくわずかですよね。
マッチョ一部のネガティブな意見に振り回されないようにしましょう！
②細マッチョの基準は人それぞれだから
2つ目は、細マッチョの基準は人それぞれだからです。
細マッチョには明確な基準があるわけではありません。ガチ勢から見るとガリガリに見えても、筋トレしない人から見たら「かっこいい細マッチョ」という場合がほとんどです。
マッチョ自分では脂肪がついている気がしても、友達からは「絞れてる」と言われることも。他人は意外とあなたの身体を良く評価してくれています。
筋トレガチ勢が細マッチョに求める基準が高い原因は、筋トレで自分がデカくなったり、SNSで目が肥えていたりすることだと思います。
繰り返しになりますが、細マッチョに明確な基準は無いので、ガリガリという声を過剰に気にする必要はありません。
細マッチョとガリガリの境界線は？
ガリガリじゃあガリガリと細マッチョの境界線はどこ？
BMI19.47、体脂肪率15%
「腹筋が割れてるだけのガリガリ」とはこのような状態です。大胸筋が薄く、肩や背中も貧相です。
筋トレしない人からも、明らかにガリガリと判定されるのは以下のラインでしょう。
- ベンチプレスで自分の体重が挙がらない
- 懸垂が5回以上できない
③筋肉量＝正義ではないから
3つ目は、筋肉量＝正義ではないからです。
筋肉というのはその人を表すステータスの1つでしかありません。筋肉以外にも、経済力やコミュニケーション能力、資格、スキル、影響力など様々なものが挙げられます。
ですが、筋トレに熱中すると、「筋肉量＝正義」という考えに陥りがちです。
筋トレをしている人の中には、多忙なスケジュールの中でトレーニングをこなしている人もいるでしょう。特に男性アイドルなどの有名人に対して「ガリガリ」などと言う人には、このような配慮が足りていないと感じます。
マッチョ僕も「筋肉デカい奴が偉い」みたいに思ってた時期がありましたが、違いますね。
筋肉だけで人は判断できません。
細マッチョはうざくない｜自信を持とう
- 細マッチョがうざい理由は、ガリガリなだけだから、筋肉を自慢しすぎだから。
- 細マッチョに対する「ガリガリ」という意見は過剰に気にしない。自分の好きなように筋トレすれば良い。
