記事一覧

現在、筋トレYoutuberは数え切れないほど存在します。 そこで今回は、筋トレYoutubeの黎明期を支えた人たちを紹介します。 元祖筋トレYoutuber9選！ ①Kanekin Fitness ②katochan33 ③サイヤマングレート ④鍛道・KTM ⑤くそしば ⑥今古賀翔 ⑦Nature Fitness ⑧A...

ボディメイクの大会に興味が出てきた人のために、団体について紹介していきます。 ポイント 団体ごとにボディメイク大会を開催している。大会の中にカテゴリーがある。 FWJとJBBFの二代巨頭 FWJ→トップ選手はステロイド使用の可能性が高い。IFBB PROやミス...

ストリエーションとは？ 筋肉を収縮させたときに見える筋肉のすじ。 体脂肪率が低い状態で見えるようになる。 僕の場合、今年の減量では、大胸筋にしかストリエーションが見えませんでした。 体脂肪率7.5% 大胸筋を収縮させると、うっすらストリエーション...

先日購入した、PROIRONのEZバーを紹介します！ PROIRONのEZバーは、穴径が25mmなのが特徴的です。 購入した理由は、僕が愛用するWolfyokのダンベルも穴径が25mmだからです。 https://timeisjewelry.com/arm35/ PROIRONのEZバーのスペック 穴径（スリーブ径...

僕が使用しているSTEADYのトレーニングベンチ(ST123)（アドバンスモデル）を紹介します。 「家で本格的な筋トレをしたい」という人におすすめの器具です。 https://timeisjewelry.com/arm35/ トレーニングベンチはSTEADYのアドバンスモデルがおすすめ！ ST...

今回は、僕が愛用しているSTEADYのディップスバーを紹介します！ https://timeisjewelry.com/100kg/ 良い点 組み立てが超簡単 手幅を自由に変えられる プッシュアップバーとしても使える 組み立てが簡単 STEADYのディップスバーは2ステップで組み立てるこ...

今回は、僕が愛用しているWolfyokのダンベル（20kg×2）をレビューしていきます。 この記事は、以下のような方におすすめです。 Wolfyokのダンベルを買おうか迷っている https://timeisjewelry.com/arm35/ Wolfyokダンベルの特徴ー重さ、大きさ、プレートの...

「背中トレのためにパワーグリップ買ったけど、どうやって使うの？」と悩んでいませんか？ パワーグリップの使い方がわからない人へ向けて、動画で使い方を解説します！ パワーグリップの使い方 1. パワーグリップのマジックテープを輪っかに通す マジック...

なーすけさんの2024年ビーフ佐々木クラシックの動画を観て、 「なーすけの隣にいる人背中デカすぎ！」と思った人も多いのではないでしょうか。 出典：【大会当日】猛者への挑戦。デビュー戦で暴れてやる！｜なーすけFitness 今回は、メンズフィジークの松...

こんにちは！ 「家で懸垂したいけど、どの懸垂バーがいいの？」と悩んでいませんか？ 僕はWASAIの懸垂バー（BS312）を2年以上愛用しています。 家で懸垂をしたい方は今すぐ買うべき商品です。 WASAIの懸垂バーBS312がおすすめな理由 家で懸垂ができる 自重...