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この記事を読むと分かること ウェイトスタックマシンとプレートロードマシンの違い フルスタックとは？ フルスタックに重量を追加するアイテム～ウェイトスタックピン この記事では、筋トレマシンの種類を解説します。また、マシンの重量が足りなくなった...

本記事では ・ボディコンテストの主要なカテゴリー4つ ・各カテゴリーの審査基準や求められる筋肉量 ・各カテゴリーの有名選手 について解説していきます。 カテゴリーとは？ 一つひとつの大会の中に、いくつかのカテゴリーがあります。 イメージとしては...

紙に書くトレーニングノートと、筋トレ記録アプリ、どっちがいいの？ 今年の9月からトレーニングノートを取り始め、4ヶ月が経過しました。 https://timeisjewelry.com/trainingdiary-9/ そんな僕が、トレーニングノートのメリット・デメリット、ノートとア...

今回は、かわいくてセクシーな筋トレ女子11人を紹介していきます。 これを見れば筋トレのモチベ爆上げ間違いなしです。 まいティ（田上舞子） この投稿をInstagramで見る 田上 舞子/まいティ(@mai_tano)がシェアした投稿 まいティさんは、沖縄在住の筋トレ...

ZeniXが開催するBeef Sasaki Japan Classic（ビーフ佐々木クラシック）。 毎年ハイレベルな戦いが繰り広げられ、歴代の優勝者にはIFBBプロ選手も数多くライナップ。 本記事では、ビーフ佐々木クラシック2026の最新結果や歴代の優勝者について解説していき...

北海道在住のボディビルダー、くづまるさん。 分かりやすいトレーニング動画を投稿されており、初心者にも参考になる内容が多いです。 本記事では、くづまるさんの身長や体重、お仕事、大会成績、結婚について解説していきます。 バルキーなイケメン、くづ...

「ペックニキ」「フルスタックニキ」「ガンギマリニキ」といった異名を持つRyohei_fitnessさん。 本記事では、Ryohei_fitnessさんの大学や身長、体重、ジムについて解説していきます。 将来有望なバルク派脳筋フィジーカー、Ryohei_fitnessさん（以下、ペ...

誰もが憧れる肉体を持つクライムライフさん。 筋トレインフルエンサーとして活動し、Youtubeのチャンネル登録者数は30万人を超えます。 本記事では、クライムライフさんのプロフィールや大会成績、学業、生い立ちを徹底解説していきます。 プロフィール概...

12月13日（土）にナチュラルプロクオリファイ（FWJ World Legends Classic 2025）が開催されました。 オーバーオール優勝するとIFBBプロになれる本大会。 特にメンズフィジークは出場人数が多く、クラスA～Gで階級分けがされました。 メンズフィジーク注目...

高学歴・高身長・高収入。最強サワヤン兄弟の弟、トカチョフ・ヤン選手。 トレーニング歴わずか数年でFWJのオープンクラスで入賞する快進撃を続けています。 本記事では、トカチョフ・ヤン選手のプロフィールや大会成績や食事、ジム、将来の夢、LYFTとのコ...