記事一覧

今週土曜日（12月13日）に、FWJ Nutrimuscle Presents World Legends Classic 2025(Natural Pro Qualifier)が開催されます。 本大会は、ドーピング検査があるプロクオリファイです。 オーバーオール優勝した選手はIFBBプロになることができます。 ナチュラ...

「今年はオーバーオール優勝を目指します！」 ボディビルやフィジークの大会を見ていると、オーバーオールという言葉を耳にします。 オーバーオールとは一体どのような意味なのでしょうか？ この記事ではボディビル・フィジーク大会のオーバーオールをわか...

「ボディビル大会に出てみたいけど、書類審査ってあるの？」 こんな疑問を持っていませんか。 今回はボディビル・フィジーク大会の書類審査について解説します。 筋肉の大会に書類審査はある？ 大会を主催する団体ごとに見ていきましょう。 団体書類審査FW...

メンズフィジークに興味が出てきたけど、 「どうやって階級は分かれてるの？」 「クラスAって何？」 こんな疑問を持っていませんか？ 大会を主催する団体ごとに、フィジークの階級分けを説明していきます。 ボディメイク大会の団体については以下の記事で...

現在、筋トレYoutuberは数え切れないほど存在します。 そこで今回は、筋トレYoutubeの黎明期を支えた人たちを紹介します。 元祖筋トレYoutuber9選！ ①Kanekin Fitness ②katochan33 ③サイヤマングレート ④鍛道・KTM ⑤くそしば ⑥今古賀翔 ⑦Nature Fitness ⑧A...

ボディメイクの大会に興味が出てきた人のために、団体について紹介していきます。 ポイント 団体ごとにボディメイク大会を開催している。大会の中にカテゴリーがある。 FWJとJBBFの二代巨頭 FWJ→トップ選手はステロイド使用の可能性が高い。IFBB PROやミス...

実は「フル食」とは「Full day of eating」の「Full」と「食」とを組み合わせて僕が作った造語です。 （Kanekin著、KADOKAWA） アメリカは、食に対して安全性と栄養素を重視する傾向がある。 1Lの水を1度上げるのに必要なエネルギーが1kcal。暑い時期に冷...

アップデートする箇所がなかったので、バルクアップしたのだ。だから、バルクアップ版！ （Testosterone著、ユーキャン自由国民社） 自分の視界に入った困ってる人に手を差し伸べてやればいい。偽善がどうとか深く考え過ぎるな。相手もハッピー自分もハッ...

ストリエーションとは？ 筋肉を収縮させたときに見える筋肉のすじ。 体脂肪率が低い状態で見えるようになる。 僕の場合、今年の減量では、大胸筋にしかストリエーションが見えませんでした。 体脂肪率7.5% 大胸筋を収縮させると、うっすらストリエーション...

先日購入した、PROIRONのEZバーを紹介します！ PROIRONのEZバーは、穴径が25mmなのが特徴的です。 購入した理由は、僕が愛用するWolfyokのダンベルも穴径が25mmだからです。 https://timeisjewelry.com/arm35/ PROIRONのEZバーのスペック 穴径（スリーブ径...